Новая волна пандемии вынудила многих офисных сотрудников перейти на режим работы из дома. Удалённая работа создаёт определённые сложности не только в плане организации рабочего пространства и коммуникаций с коллегами, но и порой становится испытанием для нервной системы и всего организма. Предлагаем 8 простых способов снижения стресса: 1. Для поддержания здорового ритма, нужно чётко разделить пространство и время, когда вы работаете, отдыхаете, общаетесь с семьей и друзьями. 2. Стресс вызывает поверхностное дыхание...

Период самоизоляции заставил нас не только перенести офис к себе домой, но и найти способы по преодолению трудностей замкнутого образа жизни. По крайней мере, опыт появился, тем более коллективный. Именно это позволяет надеяться на то, рецепты по выходу из ситуации с удаленкой окажутся эффективными. Остановимся на основных проблемах и рекомендациях, которые помогут облегчить и разнообразить работу на дому. Иными словами, сделать ее не менее полноценной и комфортной, нежели работа в дружном коллективе...