Новая волна пандемии вынудила многих офисных сотрудников перейти на режим работы из дома. Удалённая работа создаёт определённые сложности не только в плане организации рабочего пространства и коммуникаций с коллегами, но и порой становится испытанием для нервной системы и всего организма. Предлагаем 8 простых способов снижения стресса: 1. Для поддержания здорового ритма, нужно чётко разделить пространство и время, когда вы работаете, отдыхаете, общаетесь с семьей и друзьями. 2. Стресс вызывает поверхностное дыхание...

При удаленной работе (при всех ее плюсах), многие вещи могут испортить настроение, снизить продуктивность или помешать сосредоточиться. Используйте эти подсказки, чтобы расслабиться в этот стрессовый период...