Серотонин — один из важнейших нейромедиаторов в человеческом организме, который часто называют «гормоном счастья». Это химическое вещество играет ключевую роль в регуляции настроения, сна, аппетита и когнитивных функций. Согласно последним исследованиям, опубликованным в авторитетном журнале Nature Neuroscience, оптимальный уровень серотонина напрямую влияет на работоспособность и способность достигать поставленных целей. Эмоциональное состояние сотрудников с нормальным уровнем серотонина характеризуется повышенной мотивацией к работе, лучшей концентрацией внимания и сниженной тревожностью...

Серотонин — один из важнейших нейромедиаторов, который участвует во множестве процессов, контролируя практически все наши действия — от памяти до сексуального влечения. Чем грозит низкий уровень серотонина и как мы можем влиять на его выработку, чтобы организм работал как часы? Что такое серотонин? Серотонин — вещество в организме, которое помогает нервным клеткам взаимодействовать друг с другом. Он в основном содержится в кишечнике, головном и спинном мозге и тромбоцитах (типе клеток крови, которые помогают вашей крови свертываться)...