Сегодня дадим несколько рекомендаций, как предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа и способствовать снижению уровня сахара крови. Хорошо известно, что основным фактором риска развития СД 2 типа является избыточная масса тела или ожирение. Таким образом, главное в профилактике СД 2 типа – это поддержание нормальной массы тела. Однако риск СД 2 типа многократно повышается с возрастом и может развиться и при нормальной массе тела, поэтому после 45 лет важно регулярно проходить обследование, а именно – сдавать кровь на уровень глюкозы крови не реже 1 раза в 3 года...