Как снизить отёчность: простые шаги для легкости и комфорта! Отёчность — частый спутник современного ритма жизни. Она может появляться после тренировок, долгого сидения за компьютером или переезда. Делюсь рабочими советами, которые помогут сделать тело легче и энергичнее: 1. Контролируйте соль Соль задерживает воду. Постарайтесь уменьшить её количество в рационе, замените специями и травами. 2. Пейте больше воды Парадоксально, но обезвоживание только усиливает отёки...

Отеки во время беременности встречаются часто, они могут возникнуть в любое время, но чаще всего проявляются примерно в середине беременности и усиливаются к 3-му триместру. Факторы, которые могут усилить отечность: Чем вызваны отеки во время беременности Во время беременности объем крови увеличивается на 50%, чтобы удовлетворить нужды растущего ребенка, так же как и ваши. Большая часть этого объема - дополнительная жидкость в кровеносной системе, которая приводит к отеканию лодыжек, ног и ступней...