«Вам нужно похудеть, иначе лечение будет менее эффективным». Эту фразу онкологи говорят своим пациентам с лишним весом регулярно. Но за ней часто скрывается огромная несправедливость и биологическая ловушка...

С возрастом тело меняется — это факт. Но всегда ли причина этих изменений кроется в лишнем жире? Давайте разберёмся, почему цифры на весах не всегда говорят правду и как вернуть себе комфорт в теле, не доводя дело до изнуряющих диет и спорта через силу. Начнём с хорошего: часто избыточный вес — это не жир, а просто излишки воды. Те самые «ушки» на бёдрах, тяжесть в теле, одутловатость лица и ощущение «опухшего» организма по утрам — классическая картина задержки жидкости. Многие из нас носят с собой несколько лишних литров воды, считая это полноценным лишним весом...