Благодаря новостям в режиме 24/7 и постоянному ощущению «включенности», что дарит вам ваш вездесущий смартфон, жизнь в 2023 году кажется чересчур насыщенной. Мы постоянно испытываем стресс из-за различных триггеров и их с каждым днем все больше. И если противостоять эту мы не в силах, то как же научиться расслабляться для улучшения здоровья и психического благополучия? Независимо от того, что послужило причиной стресса, связанные с ним беспокойство и тревожность серьезно влияют не только на наш мозг...

Всем привет! Введение. Кортизоловый живот – это состояние, когда уровень кортизола в организме находится на высоком уровне, что приводит к накоплению жира в области живота. Это является проблемой для многих людей и может привести к серьезным здоровым проблемам, включая повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В этой статье мы рассмотрим, что такое кортизол, как он влияет на организм, как связан с жиром на животе и как можно снизить уровень кортизола для уменьшения кортизолового живота...