Кортизол — это ключевой гормон надпочечников, играющий фундаментальную роль в регуляции обменных процессов и адаптации организма к стрессовым нагрузкам. В контексте клинической практики, особенно при ведении пациентов с ожирением и метаболическими нарушениями, уровень кортизола приобретает особое значение, выступая индикатором как физиологического равновесия, так и скрытых патологических состояний. Без адекватного контроля этот гормон может стать причиной ухудшения общего состояния, способствуя...

🔬 Наука простыми словами: 📌 По данным Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, хронически высокий кортизол: ✔ Увеличивает объем талии на 5-10 см даже при нормальном весе. ✔ Снижает эффективность тренировок на 30%. 1️⃣ Жир скапливается на животе, а ноги/руки худые. 2️⃣ Постоянная тяга к сладкому (особенно вечером). 3️⃣ Чувство усталости даже после 8 часов сна. 4️⃣ Раздражительность + трудности с концентрацией. 5️⃣ Частые простуды (кортизол подавляет иммунитет)...