Большинство врачей и исследователей сходятся во мнении, что меры по нормализации холестерина обязательно должны включать коррекцию образа жизни. Сегодня поговорим о способах немедикаментозного воздействия, которые помогают снизить холестерин и в ряде случаев могут помочь избежать лекарственной терапии (либо снизить дозировку лекарства).  Исключение трансжиров Большинство трансжиров получают промышленным способом, при котором к растительному маслу добавляется водород (процесс гидрогенизации), в результате чего масло затвердевает при комнатной температуре (например, маргарин)...