Ну вот и начался Великий пост. Первые его дни, пожалуй, самые непростые. Сегодня есть нельзя вообще. А завтра - можно хлеб 🍞 и воду 💧 Как впечатления ? Сегодняшний день был не первым моим опытом голодания. И пост я соблюдала раньше. Но это было тяжело, и я ни разу не продержалась до конца. А ещё - в 2020 году я сидела на кетодиете плюс интервальное голодание. В основном, был интервал 18/6, но частенько выходило и 23/1. Сутки без еды на кето переносились довольно легко. Там делается упор на жирную пищу, она даёт длительное чувство насыщения...

Всем привет, в этой статье мы расскажем почему полезно не есть вечером и что происходит в желудке во время сна. Все мы любим поесть вечером, но когда вы едите вечером, замедляется метаболизм и желудок почти не работает. А уже утром у вас болит живот потому что в желудке накопились пузырики и всякий шлак, а наш мозг посылает нам сигналы что есть вечером = плохо ведь это приводит к боли, но мы этого не понимаем, или же мы не готовим еду, а просто едим какую либо...