Ну вот и начался Великий пост. Первые его дни, пожалуй, самые непростые. Сегодня есть нельзя вообще. А завтра - можно хлеб 🍞 и воду 💧 Как впечатления ? Сегодняшний день был не первым моим опытом голодания. И пост я соблюдала раньше. Но это было тяжело, и я ни разу не продержалась до конца. А ещё - в 2020 году я сидела на кетодиете плюс интервальное голодание. В основном, был интервал 18/6, но частенько выходило и 23/1. Сутки без еды на кето переносились довольно легко. Там делается упор на жирную пищу, она даёт длительное чувство насыщения...

Человек может прожить без сна около 11 дней, а без воды — примерно две недели. Для кого-то это будет большим открытием, но без еды мужчины и женщины могут протянуть около двух месяцев. Но в истории человечества был один человек, который продержался без еды целых 382 дня, и все ради того, чтобы сбросить свой лишний вес. Этого человека звали Ангус Барбьери (Angus Barbieri). Однажды, устав от своего образа жизни и накопившегося жира, он обратился в больницу чтобы посоветоваться с врачом — может...

Если на целый день отказаться от еды и воды, вот что может произойти с тобой за это время. Самое первое о чём стоит сказать, так это, то что появится большое количество времени, так как мы затрачиваем по несколько часов на то чтобы приготовить пищи и съесть в её, не считая того что нужно сходить в магазин, также не будет желание сходить в туалет, что даст дополнительно 10-15 минут. В итоге около нескольких часов свободного времени. Следующее что сразу проявит интерес, что же будет происходить с организмом...

Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам практиковал отказ от еды, пока не обнаруживал себя в ночи у открытого холодильника. Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды, а потому, что до конца не понимали, зачем вам это? И действительно ли нужно? И точно ли не вредно? Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич...