Приветствую! Специально подготовил статью для ответа на один из вопросов в комментариях: КАК взаимодействуют в нашем организме Гормон роста (соматотропин) и Инсулин? В предыдущих постах я уже несколько раз говорил о том, что они — АНТАГОНИСТЫ. И взаимно подавляют действие друг друга. Причём, Инсулин, в силу своего доминирования — оказывает на "работу" гормона роста гораздо более сильное воздействие. Так это сделано нашим человеческим организмом. Но, вот как именно? КАК конкретно эти гормоны...

Логично предположить, что чем больше углеводов вы примете на ночь и чем более высоким будет их гликемический индекс, тем более низким окажется ваш уровень гормона роста этой ночью.