Как уменьшить потребление кофеина, если любишь чай? Некоторое время назад написала обзорную статью про кофеин в чае. Но она получилась длинной. В этом ролике собрала краткие рекомендации по теме.
Кофеин. Как снизить вред от кофеина?
Кофеин вызывает зависимость и вреден при проблемах ЖКТ. Что делать, если вы не можете от него отказаться? Да, кофе наносит вред желудку, но и польза от него есть, если не пить его слишком много. Есть любопытные факты относительно кофеина. Многие люди думают, что кофе заряжает энергией. Это не правда, нет в кофе никакой энергии. Функции кофеина: 1. Одно из веществ, на которые влияет кофеин - это аденозин. Он выполняет в организме много разных функций. Аденозин является источником АТФ в теле (источник энергии клеток)...
Как нейтрализовать негативное воздействие кофеина? Как снизить вред от кофе сохраняя пользу?
Кофе вызывает зависимость! Многие из нас употребляют этот продукт не задумываясь об этом, но стоит хоть одно утро остаться без кофе, всё оставшееся время дня до того, как нам удастся выпить кофе, все наши мысли будут поглощены только одной идеей - скорей бы выпить кофе? Не призываю вас отказываться от кофе, но предлагаю держать под контролем сколько и в какое время дня вы употребляете кофе! Возможно есть смысл сократить потребляемый объём кофе до одной чашки по утрам! Давайте разберём все плюсы...