Как уменьшить потребление кофеина, если любишь чай? Некоторое время назад написала обзорную статью про кофеин в чае. Но она получилась длинной. В этом ролике собрала краткие рекомендации по теме.
Кофеин. Как снизить вред от кофеина?
Кофеин вызывает зависимость и вреден при проблемах ЖКТ. Что делать, если вы не можете от него отказаться? Да, кофе наносит вред желудку, но и польза от него есть, если не пить его слишком много. Есть любопытные факты относительно кофеина. Многие люди думают, что кофе заряжает энергией. Это не правда, нет в кофе никакой энергии. Функции кофеина: 1. Одно из веществ, на которые влияет кофеин - это аденозин. Он выполняет в организме много разных функций. Аденозин является источником АТФ в теле (источник энергии клеток)...
Как снизить количество потребляемого кофеина или полностью от него отказаться
"Кофе — напиток очень личный. Его, как и коньяк, нельзя пить кружками!" - Уинстон Черчилль Честно вам скажу, лично сама я отказалась от кофеина еще два года назад. А я много лет была заядлой кофеманкой. Мое утро начиналось с чашки кофе, года четыре назад вдогонку шла еще и сигарета - здоровым образом жизни явно не назовешь данные привычки. Отказалась я от кофе в силу негативного влияния на кожу, зубы и сердечный ритм. Для меня просто очень важна моя внешность. Здоровье,безусловно,тоже...