Для поддержания полноценного и здорового образа жизни важно не только следить за рационом и физической активностью, но и контролировать уровень артериального давления с тонометром. Повышенное давление – это не просто статистика, а реальная угроза здоровью, поскольку оно может привести к серьезным заболеваниям: инсульту, инфаркту, почечным патологиям, а также атеросклерозу и многим другим хроническим заболеваниям. Впрочем, снизить давление можно не только с помощью медикаментов, но и с помощью ряда естественных методов, которые благоприятно влияют на весь организм...

Под артериальным давлением понимают ту силу, с которой кровь давит на стенку сосудов. Выделяют два показателя артериального давления: систолическое (верхний показатель, который показывает давление крови во время сокращения сердца) и диастолическое (нижний показатель, характеризующий давление на стенку артерий во время расслабления сердца). Измеряются данные показатели в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст.). Нормальным считается давление в 120/80 мм.рт. ст. Критическим значением, когда можно говорить о повышенном артериальном давлении (артериальной гипертензии), является 140/90 мм...