Артериальное давление – важнейший показатель. От него зависит общее самочувствие человека, вероятность развития смертельно опасных заболеваний. Давление способно меняться под воздействием внешних факторов. В частности, показатели отклоняются от нормы после употребления алкоголя. Это связано с общим отравляющим воздействием на организм. Вещества, содержащиеся в спирте, попадают в кровь, а затем влияют на все системы. В результате появляется высокое давление при запое. Состояние опасно для организма...

Высокое артериальное давление — серьезная проблема, которая увеличивает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Но не всегда нужно сразу хвататься за таблетки: существуют научно подтверждённые способы снизить давление естественным путём. В этой статье разберём 5 эффективных методов, включая дыхательные техники, питание, физическую активность и даже EMS-тренировки. Исследования показывают, что глубокое диафрагмальное дыхание (6 вдохов в минуту вместо обычных 12–20) снижает давление на 10–15 мм рт...