Привет, мои дорогие читатели! 👋Сегодня мы поговорим о том, как укротить этого строптивого зверя по имени "высокое давление". Знаете, иногда мне кажется, что гипертония - это как назойливый сосед, который постоянно стучит в стену и мешает вам спать. Но не волнуйтесь, я расскажу вам, как справиться с этим "соседом" без вызова участкового... то есть, без таблеток. 😉 Итак, представьте себе типичного "гипертоника". Нет, это не обязательно ворчливый дедушка в кресле-качалке. Это может быть и молодая мама, и успешный бизнесмен, и даже фитнес-тренер (да-да, такое тоже бывает!)...

Все способы снижения давления без таблеток не относятся к лечению гипертонии, а являются нормализацией образа жизни. Иными словами, это не лечение, а профилактика. В случае высокого давление применение бытовых способов, пренебрегая назначением врача, могут быть губительными, поскольку высокое давление опасно, а немедикаментозные методы действуют слишком медленно, поэтому может быть упущено время, что в отдельных случаях критично. Какие средства хороши, если у вас намечается склонность к повышению давления, и вы хотите предотвратить развитие гипертонии, - такой вопрос будет гораздо корректнее...