Всем привет! Я часто задумываюсь над тем, почему людям так трудно похудеть, ведь первое и единственное условие успеха - дефицит калорий. И ладно бы с этим не справлялись те, кто не старается. Но ведь не справляются и те, кто старается. И чем больше они стараются, тем хуже справляются. Для начала стоит окончательно и на всю жизнь уразуметь одну важную вещь: ПЕРЕЕДАНИЕ ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ САМЫХ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАБОЛИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СОВРЕМЕННОСТИ. Если вы едите относительно мало, но при этом мало двигаетесь...

Приветствую, друзья! После этой статьи меня надолго ограничат в показах (Дзен очень не любит медицинскую тематику), ну а мне все равно, поскольку я очень люблю своих читателей. Меня попросили написать про волшебные средства - я делаю! Даже с риском для собственного блога)). Да, забыла представиться: меня зовут Виктория, я - специалист по сбалансированному питанию, придерживаюсь доказательного подхода, сама в прошлом похудела на 30 кг и успешно держу вес. Скажу честно, что моя борьба с лишним весом не сразу увенчалась успехом...