Эта практика борется с неприятным, но распространённым состоянием, - судорогами в икрах, которые случаются у многих. Нет человека, который бы хоть раз в жизни не испытал эту адскую боль! Проблема называется крампи или судороги икроножных мышц...

Ночные судороги в ногах — распространенное и крайне неприятное явление, с которым хотя бы раз сталкивался почти каждый взрослый человек. Внезапное, резкое сокращение икроножных мышц или мышц стопы сопровождается ощутимой, порой нестерпимой болью, а сам спазм может длиться от нескольких секунд до нескольких мучительных минут. Нередко такие приступы происходят именно ночью, в момент наибольшего расслабления организма. Человек просыпается от сильной боли, не может сразу пошевелить ногой, а после окончания...