Судороги в ногах — это болезненные непроизвольные сокращения мускулов. В момент спазма мышцы сжимаются, что приводит к резкой боли. На ощупь под кожей может ощущаться твердый комок. Как правило, судорогам подвержены икры, но также сводить может бедра и стопы. Обычно спазм длится несколько секунд или пару минут, но боль после него может ощущаться целый день. Обычно судороги возникают спонтанно. Ногу может свести в течение дня, во время занятий спортом, но чаще всего это происходит во сне. В большинстве случаев они проходят сами собой, но иногда оказываются симптомами серьезных заболеваний...

Как быстро снять судорогу: два эффективных метода. Судороги — это внезапные и болезненные сокращения мышц, которые могут возникнуть в любой момент. Они могут застать вас врасплох дома, на работе или даже посреди ночи, вызывая дискомфорт и боль. Однако существуют простые способы быстро снять судорогу, о которых стоит знать. Метод №1: потяните за палец Если вас внезапно свело ногу, а рядом нет никого, кто мог бы помочь, попробуйте самый быстрый способ справиться с судорогой — потяните на себя большой палец стопы...