"Как ты расслабляешься, если даже не пьешь?" При этом могут даже покрутить у виска. Наиболее частый вопрос, который я слышу. Действительно, возможно ли снять стресс без алкоголя? А задумывались ли вы когда-нибудь над вопросом: а действительно ли алкоголь расслабляет и снимает стресс? Почему люди пьют, пытаясь расслабиться? Что мешает этому, и как расслабляются непьющие? Сегодня мы поговорим об этом. Начнем с того, что такое расслабление? Подлинное расслабление - это отсутствие раздражителей. Способен ли алкоголь избавить вас от раздражителей? Уверен, вы скажете да...

В данной статье я объясню как снять стресс и напряжение без помощи лекарств или алкоголя. В первой части статьи, обходясь без содержательных теоретических выкладок, я сразу приведу 8 советов о том каким способом можно снять стресс. Вы сможете опробовать данные рекомендации на себе прямо сегодня и проверить насколько они действенны. Также, во второй части, я считаю обязательным немножко коснуться того, как минимизировать ежедневный уровень стресса, и как стать менее подверженным стрессу. Многие советы по избавлению от стресса почему-то не уделяют этому должного внимания...