Каждому из нас знакомо чувство волнения или тревоги, которое вызывает румянец на щеках, заставляет сильнее стучать сердце. Перед выступлением в большой аудитории, собеседованием с работодателем, свиданием с девушкой, которая очень нравится. Примеров много, а симптомы сильного волнения схожие – у вас холодеют кончики пальцев, увлажняются ладони, заплетается язык. Конечно, в таком настроении идти на встречу нельзя. Но я поделюсь с вами эффективным и доступным способом, как избавиться от этого состояния...

Для многих людей одной мысли о выступлении на сцене может быть достаточно, чтобы внутри возникло чувство тревоги и нервозности. Это нормальная реакция на страх быть осужденным или совершить ошибку перед аудиторией. Однако, когда эти чувства становятся непреодолимыми, они могут помешать исполнителю выступить наилучшим образом. В этой статье мы расскажем о том, что такое волнение перед выступлением на сцене, откуда оно берется и дадим несколько рекомендаций по его преодолению. Тревога перед выступлением...