Как снять тревожность. Вам знакомо постоянное чувство тревоги, беспричинное беспокойство, внутренняя дрожь…? Вы пытаетесь взять себя в руки, медитировать, дышать, но внутри всё равно сжимается пружина. А что, если дело не только в голове? Ваше тело может бить тревогу, потому что ему просто не хватает ресурсов. Вы не «тревожные» по своей природе. Возможно, вы просто «недокормлены» — не едой, а правильным питанием, теплом и энергией. Когда организм недополучает нужного топлива, он переходит в режим выживания...

Думаю, вы не удивитесь, если я скажу, что сейчас бОльшая часть запросов на проведении коуч-сессии, это как снять тревожность, перестать нервничать и в чем найти спокойствие. Я на днях читала статистику фармацевтики, пишут, что с начала года было куплено разного рода успокоительных средств на 19 млрд. руб.! Я, конечно не знаю, сколько средств покупается в обычное время, да и когда оно было это обычное время, если до этого был Ковид, а в 2014 – кризис и доллар вдвое увеличился. Но все же цифры впечатляют...