Горячая ванна — это не просто способ расслабиться после долгого дня, но и отличный инструмент для борьбы с тревожностью. Когда вы чувствуете, что нервы на пределе, попробуйте не просто залезть в воду, а подойти к этому процессу с хитростью. Вот пять способов, как снять тревожность, принимая ванну Эфирные масла — это как волшебные зелья для успокоения нервов. Лаванда, розмарин, иланг-иланг — все эти ароматы помогут вам настроиться на спокойную волну. Лаванда, например, известна своими расслабляющими свойствами...

Состояние, характеризующееся беспокойством на душе, волнует многих людей в разные периоды. У человека вроде бы все в порядке в жизни, но на душе неспокойно, его терзают странные чувства: смесь страха и тревоги. Человека, которому неспокойно на душе, часто снедает страх перед завтрашним днем, беспокоит предчувствие страшных событий. Для начала следует успокоиться и понять, что кратковременная тревога без видимой причины свойственна всем людям. Как правило, состояние, когда неспокойно на душе, возникает тревога и страх, беспокоит короткий промежуток времени...