Постоянная погоня за сроками, неожиданные трудности или поступающие проекты - на работе стресс несложно. Если мы добавим к этому трудности в отношениях с партнером или друзьями, беспокоящиеся проблемы в отделе или сверхурочную работу, все сведется к стрессу и тревоге в результате потери работы мечты. Поэтому неудивительно, что стресс уносит жизни многих людей. Чтобы эффективно справляться не только с проблемами, возникшими в результате работы, но и с той самой трудностью, которой является стресс, стоит познакомиться со способами его облегчения...