Наверное, большинство людей в мире мечтают о мирной и гармоничной жизни. Тем не менее, мы очень часто испытываем беспокойство и стресс. Это не имеет большого значения, так как это длится уже тысячи лет, только в наши дни нам становится все труднее справляться со стрессом. Следует отметить, что среди людей растет осведомленность о механизмах создания стресса, которые осознают количество источников, подсказывающих, как с ним бороться. В конце концов, стресс все больше и больше влияет на нас. Что такое стресс? Это чувство, которое каждый из нас испытывает каждый день...

Постоянная погоня за сроками, неожиданные трудности или поступающие проекты - на работе стресс несложно. Если мы добавим к этому трудности в отношениях с партнером или друзьями, беспокоящиеся проблемы в отделе или сверхурочную работу, все сведется к стрессу и тревоге в результате потери работы мечты. Поэтому неудивительно, что стресс уносит жизни многих людей. Чтобы эффективно справляться не только с проблемами, возникшими в результате работы, но и с той самой трудностью, которой является стресс, стоит познакомиться со способами его облегчения...