2 месяца назад
10 простых методов релаксации: как снять стресс и напряжение женщине с помощью дыхательных упражнений и медитации
Знаете это чувство? Когда день еще не начался толком, а вы уже как будто под вагоном. Мысли скачут, тело зажато, и кажется, что список дел растет быстрее, чем вы успеваете моргнуть. Постоянное напряжение стало чем-то вроде фонового шума нашей жизни. И когда начинаешь искать, как снять стресс и напряжение женщине в этом бесконечном потоке, натыкаешься на такие заумные схемы и столько противоречивой информации, что становится еще хуже. Правда же? Я вижу это годами в своей практике. Женщины, которые...