Для того чтобы узнать как снять раздражение и стресс есть довольно простая практика медитации, она сделает мысли проще и чище. Но для того чтобы понять как это работает нужно разобраться что от чего зависит.  Раздражительность и стресс это реакции нашего организма на любые события, которые конфликтуют с нашим мировоззрением. Стать таковым довольно легко: кто-то громко разговаривает, шумит, нарушает ваше личное пространство или говорит что-то противоречивое к вашим убеждениям. Центры восприятия и реакции человека на все происходящие события расположены спереди...

Начнем с того, что стресс это вполне нормальная реакция организма на резкие изменения в жизни, переутомление на работе или дома, трудности в взаимодействии с людьми, материальные проблемы, личная жизнь и прочее. Наш организм разными способами пытается нам сообщить о проблеме и старается сопротивляться, в результате чего мы страдаем. Стресс пагубно влияет на наше ментальное и физическое здоровье. Переживающие стресс люди становятся чересчур эмоциональными, не могут сосредоточиться. Или же наоборот, замыкаются в себе, становятся молчаливыми и отстраненными...