Как избавиться от бессонницы и улучшить сон — лучшие методы релакса!
Как снять самостоятельно с себя негатив в домашних условиях: действенные способы
У каждого человека бывает в жизни период, когда кажется, что весь мир обернулся против него. В такие моменты мы обычно думаем, будто нас кто-то сглазил или, еще хуже, проклял. Некоторые люди относятся к мистике скептически, считая влияние негативных сил сплошной выдумкой шарлатанов. Другие же убеждены в обратном и, не задумываясь, платят магам бешеные деньги за помощь. Однако высококвалифицированные эксперты уверены, что каждый человек может снять с себя негатив самостоятельно. Как это сделать, я расскажу в текущей статье...
Как снять все тревоги дня и крепко уснуть
«Я – сова!» – так многие оправдывают себя, когда ночью долго не могут уснуть, утром – с трудом отрывают себя от подушки, а днем клюют носом, борясь со сном на рабочем месте. Зачастую мы даже не осознаем, что уснуть нам мешает напряжение, которое копится изо дня в день, не давая расслабиться. А между тем, проблемы с ночным сном могут серьезно нарушить работу всего организма. Почему так важен ночной сон, как его восстановить и снять нервное напряжение? Рассказываем в этой статье. Ключевые элементы...