Если вы можете остаться дома и отдыхать в течение дня, сонливость не имеет большого значения. Но усталость на работе может иметь серьезные последствия. Вы можете пропустить сроки или отстать от своей рабочей нагрузки...

Сон — лучшее лекарство от всех проблем. Но когда этот «целитель» настигает вас прямо на работе, требуя немедленной «капитуляции», он сам становится серьезной проблемой. Монотонность задач, тяжелый обед или просто сбой в циркадных ритмах могут привести к тому, что в разгар дедлайнов вы поймаете себя на предательской мысли: «Ой, засыпаю… Как не вовремя! И что теперь делать?!» Не стоит паниковать. Попытки борьбы с дремотой только снижают продуктивность. Мы подготовили 10 проверенных способов, которые помогут вам взбодриться и вернуть стабильность всего за несколько минут...