Лёгкий зуд на шее. «Раз». Стало лучше на секунду. Потом хуже. Ещё раз. Уже царапина. «Почему я не могу остановиться?» Знакомо с комаром, свитером, сухой кожей, стрессом. Кажется, что вы слабовольны. На деле вы попали в петлю: облегчение → усиление сигнала → снова рука. Зуд — отдельный сигнал, не просто «маленькая боль». Чесание даёт короткий конкурирующий вход: царапание, давление, тепло. Мозг на мгновение переключается — облегчение. Но кожа и нервные окончания после этого часто возбуждаются сильнее...