Если вы можете остаться дома и отдыхать в течение дня, сонливость не имеет большого значения. Но усталость на работе может иметь серьезные последствия. Вы можете пропустить сроки или отстать от своей рабочей нагрузки...

Каждый человек хоть раз испытывал ощущение, что рабочий день тянется бесконечно долго. Сопровождается оно рассеянностью и практически непреодолимым желанием поспать. Как взбодриться и побороть сонливость на рабочем месте? Об этом речь пойдёт в этой статье. 1. Свежий воздух. Ничто не бодрит так хорошо, как прогулка на свежем воздухе. Если есть возможность выйти из рабочего помещения, то достаточно пройтись по улице минут 10 – 15 и «сон как рукой снимет». В случае, если такой возможности нет, можно просто приоткрыть форточку или окно (важно следить, чтобы не было сквозняка, дабы не продуло)...