Если ты столкнулся в своей жизни с сильным стрессом, то в этой статье ты найдешь 7 классных способов, как снять стресс легко и быстро. Они действительно работают, но требуют понимания. Бывает в жизни такое, что ты попадаешь в безвыходную ситуацию...

Стресс – это естественная реакция организма на раздражители. В небольших количествах стресс необходим и даже полезен. Совсем другое дело, если это состояние является вашим постоянным спутником по жизни – тогда уже необходимо принимать меры по защите организма от его пагубного воздействия. В этой статье мы подготовили для вас 7 эффективных и быстрых методов по снятию напряжения как умственного, так и физического. Начнём с физического напряжения: 1. Эта техника мышечного расслабления была разработана американским врачом Э...