Недавно я вам рассказывала про тревожную мать, которая переживает за дочь-подростка по любому поводу. Сейчас у меня похожие чувства. Я, как молодая мама, испытываю много разных тревог. До этого беспокойства было меньше. Особенные переживания у меня вызывает старшая дочь. Дело в том, что через два года она переезжает в другую страну. И для меня, как для матери, это будут серьёзные перемены. Во-первых, я буду реже видеть своего ребёнка, а во-вторых, любой маме непросто отпустить от себя дочь или сына, тем более в чужую страну...

Каждый человек испытывает тревогу по тому или иному поводу. Для кого-то это нормальный процесс, а кому-то доставляет неудобство. Ведь тревога тревоге рознь. Некоторые из страхов могут перерасти в нечто серьёзное. И тогда возникает вопрос: как же справиться? Мне самой эта тема близка и актуальна. Поэтому хочу познакомить вас с несколькими способами, которые помогут снять сильную тревожность своими силами без обращения к специалисту. Во-первых, необходимо отключить все возможные негативные источники...