Наш мозг занимает всего 2% от веса всего тела, а потребляет он между прочим около 20% всей получаемой энергии. Поэтому кормить наш мозг надо правильно чтобы он хорошо работал. Итак, так как мы можем влиять на работу мозга через нашу тарелку и пищевые привычки. Источники жиров: жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия), грецкие орехи, семена льна и чиа, авокадо. 💡Введите себе привычку съедать горсть грецких орехов в день или добавлять столовую ложку молотого льна в утреннюю кашу или смузи. После ночного голодания мозгу нужна энергия...

В очередной раз убеждаюсь, что не так просто даётся научиться работать оператором станков с ЧПУ. Конечно, сегодня тенденция такая, что на станке нужно уметь не только устанавливать заготовку и снимать готовую деталь, но ещё и налаживать этот станок. В любом оборудовании есть свои нюансы(особенности). Вот и у нас несколько станков в обслуживании находится. Вроде они должны быть похожими в наладке, однако у каждого свои плюсы и минусы. Например режим отрезки на одном станке можно любым номером обозначить(Т0101, Т 0202), а в другом только Т0131 и всё...