Недавно я вам рассказывала про тревожную мать, которая переживает за дочь-подростка по любому поводу. Сейчас у меня похожие чувства. Я, как молодая мама, испытываю много разных тревог. До этого беспокойства было меньше. Особенные переживания у меня вызывает старшая дочь. Дело в том, что через два года она переезжает в другую страну. И для меня, как для матери, это будут серьёзные перемены. Во-первых, я буду реже видеть своего ребёнка, а во-вторых, любой маме непросто отпустить от себя дочь или сына, тем более в чужую страну...

Воздействие повседневного стресса на здоровье человека можно значительно уменьшить, если овладеть приемами снятия напряжения. В сложной ситуации требуется быстро успокоиться и действовать разумно. Почему мы нервничаем Стресс — это природная реакция организма на внешние раздражители. Положительные и отрицательные эмоции служат нам для оценки «полезно-вредно» и сами по себе не являются негативным фактором. Опасно надолго задерживать переживания, не принимать решения и не расслабляться. Высокий темп жизни, потоки информации, интенсивное общение ведут к постоянному нервному напряжению...