Каждый человек по-своему справляется со сложными эмоциями. Но бывают периоды кризисов: мы оказываемся в состоянии, когда то, что помогало раньше, не работает. Кажется, что просто нет ресурсов, и мы чувствуем эмоциональную перегрузку. В таких ситуациях могут быть полезны приемы, быстро и непосредственно влияющие на физиологическое состояние. Идти от физиологии хорошо тогда, когда вы просто не можете ни сконцентрироваться, ни использовать что-то другое. Есть четыре метода, которые просты и общеизвестны по отдельности, но вместе дают хороший эффект...

«Так стыдно, но всё же… Мне когда страшно, наоборот хочется секса. Чувствую себя ужасно в эти моменты» У секса и тревоги один запускающий механизм – возбуждение нервной системы. В случаях когда вы сталкиваетесь с ним у тела есть задача – выйти из этого состояния. Разными способами. Когда мы попадаем в ситуация, где нас накрывает тревога и мы находимся в возбуждении, наше подсознание начинает искать варианты выхода: частое употребление пищи, алкоголь, физические упражнения. Но! Если вам в состоянии тревоги хочется сексуальной близости – это выбор вашей нервной системы...