Я такой же живой человек как и вы — мои читатели. И я так же иногда злюсь и раздражаюсь. И это нормально. Заблуждение думать, что проблему гнева и раздражительности можно решить раз и навсегда. Нет, мы всего лишь можем научиться управлять этой мощной энергией. В этой статье я дам вам очень простой и эффективный способ как справиться с приступом гнева. Давайте знакомиться. Татьяна Панова — психолог, специалист по управлению гневом, автор курса на эту тему. Все, что я рекомендую своим клиентам, я испробовала на себе...

Как управлять раздражительностью и контроль гнева, напряжение и методы успокоения, вспыльчивость Вам знакомо чувство, когда каждая мелочь выводит из себя? Разговор с коллегой, очередь в магазине, громкие звуки за стеной — все вызывает вспышку раздражения. Это состояние изматывает и мешает жить полноценно. Но хорошая новость в том, что можно научиться как управлять раздражительностью. Давайте вместе разберемся в причинах этого состояния и найдем практические способы вернуть себе спокойствие. Как...