Предменструальный синдром.Как справиться с ПМС разберёмся вместе. Что ДЕЛАТЬ чтобы жить комфортно
Предменструальный синдром: избавляемся за 3 шага
Тяжелые формы синдрома, к счастью, встречается редко — всего в 3–8 % случаев, — зато создают серьезнейшие проблемы. Депрессия, ощущение полной безнадежности либо, наоборот, значительная тревожность «нахожусь на грани срыва»; низкая самооценка, снижение интереса к работе, друзьям, семье; ощущение невозможности справиться с собой или боязнь выйти из-под контроля. Иногда симптомы ПМС резко нарушают привычный образ и качество жизни, работоспособность, негативно сказываются на социальной активности и...
ПМС – предменструальный синдром – как облегчить?
Многие женщины страдают от предменструального напряжения (ПМС) . Это набор психологических и физических симптомов, предшествующих менструации. Больше всего недугов и неприятных последствий вызывают эмоциональные расстройства, вызванные гормональной перестройкой. Как облегчить ПМС , чтобы эти несколько или несколько дней в месяц не были мучением? ПМС - что это? Предменструальный синдром, известный как ПМС, представляет собой циклический период, предшествующий менструации. В 1950-х годах он был определен как набор психологических и физических симптомов...