Дефицит витамина D — недуг, с которым может столкнуться почти каждый житель средней полосы. Нехватка солнечных лучей приводит к ослаблению иммунитета, ухудшению общего самочувствия, появлению хронической усталости и другим неприятным симптомам. К счастью, справиться с дефицитом можно, в том числе скорректировав питание. В этой статье речь пойдет о продуктах с высоким содержанием витамина D. Включите их в свое меню, и позитивные перемены не заставят себя ждать. Долгое время считалось, что основная...