Распухшее, болезненное место после неудачного падения или удара знакомо каждому. Отек не только причиняет дискомфорт, но и ограничивает подвижность, заставляя искать способы быстрого облегчения. К счастью, существует ряд эффективных и безопасных методов, которые помогут уменьшить припухлость и ускорить восстановление. В этой статье мы подробно разберем, как правильно действовать в первые минуты после травмы и в последующие дни. Кратко: Для быстрого снятия отека после ушиба в первые 24-48 часов главное — холод и покой...