Боли в позвоночнике, пояснице или другой области могут возникнуть в любом возрасте, даже у детей и подростков. По мере взросления, вероятность появления болезненных ощущений в области позвоночника, лопаток и поясницы увеличивается из-за профессиональных факторов, связанных с ежедневными нагрузками или с дегенеративными заболеваниями. Посмотрим, как снять острую боль в пояснице по каким причинам чаще всего возникает боль в пояснице, какие методы лечения наиболее актуальны, что делать для профилактики...

Три недели промучилась с поясницей, уже начала хромать. Всё надеялась , что отлежусь и всё будет хорошо. И только сейчас узнала, что всё делала не так. Во-первых, я всё время лежала пластом, а оказывается необходимо было двигаться. Даже если больно. И не просто двигаться, а делать специальный комплекс упражнений. И обязательно много ходить. Это больно. Так вот, чтобы не было боли во время ходьб (и вот здесь самый главный секрет!), надо было просто втянуть живот. Благодаря этому мышцы спины расслабяться...