Всем привет! Сегодня рассмотрим еще одну кривую метаболическую дорожку. Пищевые привычки хорошего человека не всегда являются единственной причиной того, что его становится много. Путь к ожирению начинается...

Здоровый вес — это тот вес, при котором вы чувствуете себя комфортно, но прежде всего для оптимального веса нужно правильное питание. Даже когда в пожилом возрасте прибавишь несколько килограммов — это сильно отражается в повседневной жизни. Начинаются гормональные сбои, болят суставы, а иногда может появиться диабет. По статистике, каждая среднестатистическая женщина в 50 лет весит на 6 кг больше, чем она весла 20 лет назад. Как же все-таки понять, какой должен быть вес в 50 лет? Идеальным весом принято считать тот вес, который сохранился с 18 лет...