Делюсь тем, что мне уже много лет помогает. Если мои читатели сталкиваются с такой же проблемой - обращайтесь, буду рад помочь советом. Важно изучать свое тело. Все мы разные, в разном возрасте, в разных бытовых и рабочих условиях, поэтому и причины возникновения напряжения, зажимов в плечах отличаются. Я много перепробовал разных методик, потому что всегда занимался спортом, и хотел дольше сохранить здоровье. Во многом мне это удается. Как всегда я против таблеток Я максимально не люблю таблетки...

Спазм шеи и перенапряжение мышц – не редкость у тех, кто работает за компьютером, водит автомобиль или, к примеру, много готовит, склонившись над кухонным столом. Увлечение смартфонами добавило свои три копейки, и вот уже шейный хондроз уверенно шагает по планете. Из-за перенапряжения мышц шеи возникают головные боли и другие неприятные симптомы. И проблемы эти не решить обезболивающими, противовоспалительными гелями, они лишь на время снимают симптомы, а сеансы у остеопата для хрупкой шеи потенциально опасны...