Посмотрите в зеркало и тщательно осмотрите область вокруг глаз, то есть свои веки. Скорее всего вы заметите, что вокруг глаз уже стали образовываться мелкие морщинки, которые принято называть "гусиные лапки". Именно они у нас не имеют привязки к возрасту и возникают даже у людей от 20 лет они могут появляться. Ну, а со временем возникнут нависшие веки, а также отеки вокруг глаз. Но, как тогда нам помочь своим глазам? Давайте поговорим об упражнении, которое поможет вернуть молодость и красоту глазам...

Современная жизнь заставляет нас подолгу смотреть в экраны, что приводит к усталости глаз, сухости и ухудшению зрения. К счастью, существуют простые упражнения, которые помогают снять напряжение, улучшить кровообращение в глазах. Давайте разберем самые эффективные из них. Идеально для офисных работников Каждые 20 минут делайте паузу на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся в 20 футах (6 метров) от вас. Это помогает расслабить мышцы глаз и восстановить фокусировку. Упражнения эффективны при...

Глаза могут легко устать от стресса, долгих часов работы или недостаточного отдыха. Но вы можете избавиться от усталости глаз с помощью нескольких простых шагов. В этой статье мы рассмотрим причины усталости глаз, дадим советы о том, как ее предотвратить, и обсудим лучшие методы снятия усталости глаз. Что вызывает усталость глаз? Усталость глаз вызывается целым рядом факторов, таких как долгие часы работы, недостаточный отдых и стресс. Наиболее распространенными причинами усталости глаз являются слишком продолжительная работа за компьютером, отсутствие регулярных перерывов и недостаточный сон...

Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей рассказала о простом способе снятия напряжения с глаз, который можно использовать в домашних условиях. «Эффективным упражнением для профилактики зрительного перенапряжения может быть упражнение с точкой на стекле по Аветисову. Нужно прикрепить небольшую красную точку (из бумаги или пластилина) на оконное стекло и поочерёдно фокусироваться на ней и на объектах вдали», — поделилась эксперт с «Газетой.Ru». Для выполнения упражнения необходимо находиться на расстоянии...