Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей рассказала о простом способе снятия напряжения с глаз, который можно использовать в домашних условиях. «Эффективным упражнением для профилактики зрительного перенапряжения может быть упражнение с точкой на стекле по Аветисову. Нужно прикрепить небольшую красную точку (из бумаги или пластилина) на оконное стекло и поочерёдно фокусироваться на ней и на объектах вдали», — поделилась эксперт с «Газетой.Ru». Для выполнения упражнения необходимо находиться на расстоянии...

Как снять напряжение с глаз в конце дня? ⠀ Актуальный вопрос, особенно в конце рабочей недели 🤔 ⠀ Давайте начнем с того, что скорее всего ваше напряжение глаз связанно с дискомфортом в шее.