Большая часть людей сталкивается с такой проблемой, как напряжение в области шеи и спины. Это доставляет большой дискомфорт, мешает работать, мешает хорошо себя чувствовать. Плюс ко всему постепенно появляется ряд проблем, которые образуются в ответ на проблемы с напряжением в спине, шее. В первую очередь это онемение рук, напряжение в области лба, затылка, а также морщины в области лица, которые очень сложно чем-то убрать ( уходовые средства, как правило бесполезны). В таком случае стоит попробовать...

Позвоночник принимает на себя колоссальные нагрузки как в процессе долгой ходьбы, так и в процессе сидения. Предлагаем вам подборку упражнений для расслабления спины, которые можно выполнять после тяжелого дня. Тренировка уменьшает искривления позвоночного столба, предупреждает нарушение осанки, поддерживает организм в тонусе и улучшает настроение. 10 упражнений для расслабления спины Тренировка для расслабления спины также помогает устранить боли, ощущение зажатости и закрепощенности мышц. Упражнения...