Кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии Галина Энгельгардт поделилась советами о том, как быстро снять стресс и напряжение. Первый способ – это опустить руки под горячую воду и подержать так несколько минут. Второй способ – смотреть в течение нескольких минут на синее небо. Оба способа помогают расслабить мышцы и таким образом избавиться от стресса. Многие специалисты дают советы по избавлению от стресса и напряжения через физическое воздействие...

Нервно психическое напряжение, симптомы, стадии и как снять нервное напряжение в различных его стадиях, что нужно знать, лечение. Доброго времени всем! Поговорим о нервном напряжении. Напряжение, которое возникает в следствии различных психоэмоциональных нагрузок будь-то решение какой-то проблемы или переживания. Очень важно для любого научиться вовремя распознавать то или иное напряжение и вовремя скинуть его. Знать, как и что делать в ситуации легкого или же сильного напряжения, которое запросто может перейти в невроз...