(!) Подписывайтесь на наш канал в Дзен >> ИДЕИ ДЛЯ ЖИЗНИ | NOVATE.RU < Сидячий и малоподвижный образ жизни — бич современности. Все это приводит к тому, что проблемами с позвоночником сейчас страдает чуть ли не каждый второй. Зачем ждать, когда проблема «постучится в спину», если можно выполнять несложные упражнения из йоги, которые разомнут тело и предупредят болезни спины? Думаете, что йога это сложно и доступно только для гибких людей? А вот и нет, даже в таком направлении есть позы, которые доступны даже неопытным, но при этом эффективность их очень высокая...

Скелетно-мышечные боли становятся все более распространенной проблемой и встречаются у людей разного возраста все чаще. Рассказываем, почему они возникают и какие варианты лечения наиболее эффективны. Что такое скелетно-мышечные боли? Это боли, возникающие из-за нарушений опорно-двигательного аппарата, они могут быть как острыми, так и хроническими и поражают кости, суставы или мышцы. Уровень боли варьируется от незначительной, которую пациент почти не замечает, до достаточно сильной, из-за которой становится невозможно вести обычный образ жизни...