Многие люди, стремясь похудеть, пробуют различные диеты, упражнения, БАДы, но вес всё равно не уходит. Причина может скрываться не в физиологии, а в психологии: лишний вес часто является защитным механизмом нашего тела. Вес помогает нам справляться с тем, что мы когда-то зажали в своей жизни. Негативные эмоции, обиды, страхи, агрессия, которые мы не выразили, остаются внутри и превращаются в жир. Человек может годами "носить" в себе ситуацию, которая его задела, прокручивать её снова и снова, тем самым усиливая внутреннее напряжение...

Если вы когда-либо задумывались, почему так сложно похудеть или почему диеты не работают долгосрочно, эта статья для вас. Давайте разберёмся, как психотерапия может стать ключом к решению этих проблем. Многие из нас слышали фразу: "Хочешь похудеть — просто ешь меньше и двигайся больше." Звучит логично, правда? Но если бы всё было так просто, то проблема лишнего веса давно бы исчезла. Правда в том, что лишний вес и ожирение редко связаны только с едой. Чаще всего за этими проблемами скрываются...