Знаете, что меня больше всего бесит в походах к врачам? Когда доктор смотрит на твои анализы и говорит: "Ну, холестерин у вас на грани. Пока таблетки не назначаю, но если через полгода не изменится - будем лечить". И всё. Никаких конкретных советов. Максимум - "меньше жирного ешьте". Я три года назад был в точно такой же ситуации. Холестерин 6,1. Жена паниковала, мама звонила каждый день и спрашивала, не умер ли я. А я просто не знал, что делать. Пока не познакомился с дедом Михалычем из соседнего подъезда...

Холестерин — важнейший строительный материал для нашего организма. Но когда его уровень выходит за границы нормы, особенно при избытке глюкозы, он превращается в угрозу для сосудов. И тут на помощь приходит питание! В этой статье разберём: ✔ Какие продукты повышают холестерин (и их лучше ограничить). ✔ Какие — снижают (добавляем в рацион). ✔ Как правильно скорректировать меню. Готовы взять холестерин под контроль? Тогда поехали! 🚀 Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для строительства клеток, выработки гормонов и витамина D...