Упражнения из этого блока особенно полезны, если вы каждый день подолгу сидите за компьютером. Делать упражнения для шеи нужно каждый день. Это нетрудно. Устраивайте себе перерыв и делайте гимнастику в середине дня по 2–3-минутны Примечание. Упражнения выполняют сидя. Спину желательно держать по возможности прямой; при выполнении упражнений старайтесь не сутулиться. Чтобы лучше контролировать осанку, вы можете плотно прижать спину к спинке стула. Упражнение 1 Техника выполнения: Исходное положение: сидя (голову держите ровно)...

У нас на теле много разных точек. Только на стопах и ладонях их больше 60 штук, и каждая отвечает за что-то свое. За какой-то орган или даже систему в организме. Я об акупрессурных точках. При правильном обращении с ними, можно творить волшебство со своим телом (и не только толом). Не зря же восточная медицина уделяет акупрессуре особое внимание и считает чуть не панацеей от любых напастей. В индийской Аюрведе точки на лице и теле играют роль не только в улучшении здоровья. Эмоциональное состояние,...